🔄 Lien entre le corps et l'esprit : je vous propose de l'expérimenter par vous-même !

🔄 Lien entre le corps et l'esprit : je vous propose de l'expérimenter par vous-même !

Saviez-vous que vos pensées influencent directement votre posture corporelle et, par conséquent, votre manière de fonctionner ?

Je vous propose une petite expérience simple et révélatrice pour tester ce lien :
👣 Étape 1 : Debout, détendez-vous et prenez un moment pour observer comment vous vous sentez et où se situe votre poids sur vos pieds (plutôt sur l'avant pied ou sur les talons). Ensuite, imaginez une pensée positive, quelque chose qui vous donne de l’énergie ou de la joie. Observez : où est votre poids ? Sur l’avant, sur l’arrière ?
👣 Étape 2 : Maintenant, imaginez une pensée négative ou stressante. Observez à nouveau où se situe votre poids. Est-ce qu’il a changé ?


🔍 Résultat : Vous constaterez probablement que le poids de votre corps bascule en fonction de vos pensées. Cela signifie que votre corps s’adapte naturellement à l'état de votre esprit, influençant votre posture et même votre perception et vos décisions.

💢L'approche ActionTypes®️ montre que comprendre cette connexion peut vous aider à mieux gérer vos émotions et optimiser votre fonctionnement cognitif. 💡

👉 Essayez et dites-moi en commentaire ce que vous avez observé ! 👇

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